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ぷるるん肌レッスン

■基本的な持ち方

ソーラーパネルを手で隠さないよう一番厚みのある部分を中心にしっかり握ります。

■ティアドロップハンドル使用時の持ち方

人差し指と中指でハンドルをはさむようにしっかりと握ります。

体の丸みのある部分に沿って、あまり力をかけずに転がします。ローリングは往復を基本としますが、主に上半身は上から下へ、下半身は下から上へ順番にローリングすると効果的です。余分な脂肪がローラーにはさまれる場合は、角度を調整することで解消できます。

Face Care

リフトアップ

フェイスラインにローラーのＶ字の根元を合わせ、顎から耳の付け根の間を上下にローリングします。

小顔ケア

基本の動きに加えて、首の側面を上下にローリング。また、上を向いて首の正面をローリングすると、エイジングケアになります。

細かい部分のケア

目尻やホウレイ線、おでこなどへは、ReFaを裏返しにして持ち、片側のローラーだけを使用すると簡単に。

スペシャルケア

片手でこめかみ部分を引っ張り上げてローリングすると、効果的なリフトアップに。

ティアドロップハンドルによるケア

目の上部、頬、耳下、顎下などの少しくぼんだ部分をやさしく押します。次第に力がかかるようにゆっくりと押すのがポイント。


Body Care

バストケア

鎖骨からバスト上部にかけて、上下にローリングすることで、ハリのある肌をつくります。

ウエストケア

脇腹から腰骨にかけて上下にローリング。下腹部では上下、左右を交互に。入浴中または入浴直後にケアすると効果的です。

ハンドケア

二の腕では肘から脇の下に向かってローリングし、小手は肘から手首にかけて外側と内側をそれぞれローリング。手の甲はフィットする角度で細かく上下に往復。

小尻＆ヒップアップ

ヒップの丸みに沿って下から上を意識しながら、上下にローリング。ヒップ上部を中心にローリングすると、ヒップ全体を引き上げます。

フットケア

足首から膝裏に向かって、上下にふくらはぎのケアを。このときに、膝裏の上部までローリングします。太ももは内側から外側を左右ローリングした後、下から上に。

ティアドロップハンドルによるケア

首の付け根と肩先の中心、脇、腰回り、Vゾーン、太ももの内側などをやさしく押します。


ReFa を手にされた皆様に『ReFa で美しいフェイス＆ボディラインを手に入れていただきたい！』という私達スタッフの想いから、「Kirei ReFa Book」（キレイ リファ ブック）が誕生しました。
ReFa の使用方法を中心に、特長や専門研究機関での検証結果などを盛り込み、よりReFa をご活用いただけるようになっております。
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